2023/11/01
今日から11月がスタートしました。
最近は気温が下がってきてすっかり秋というか冬の準備というか、そんな感じになってきましたね?
日中と夜の寒暖差で体調を崩しやすくなる時期でもあります。
適度な運動は免疫力の向上にも繋がります！
更に食欲の秋と言うことで美味しい食べ物が沢山ある季節でもありますね。
普段からの運動習慣と食事管理で食べても太らない身体、そして強い身体を作っていきましょう！
今月も宜しくお願いいたします。
【札幌 パーソナルジム】
Peronal Training Gym EVOXY 札幌店
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