2021/01/10
お客様のビフォーアフターです。
2カ月間、週に２回のトレーニングと食事管理でボディメイクを行っていきました！
体重は－６kg、見た目も全体的に引き締まりましたが、特に足が細くなりました。 （太もも周りは－５㎝）
上下共に同じ服装なのでわかりやすいと思います✨ 更に腹筋や背筋の筋力が付いた事で姿勢も良くなりました?
開始当初は飲み会などが時々あってうまくいかない事もありましたが、基本的な普段の食事はバランスの取れた素晴らしい内容でしたので上手くボディメイクする事が出来ました(^-^)
今後も更なる進化の為継続して通って頂く事になりました！ もっともっと美ボディ目指して頑張りましょう?