2023/05/11
通って頂いてからもうすぐ3年になる74歳のお客様です^_^
初めの頃はすぐに疲れてしまい、思うように体を動かすのが難しかったのですが、徐々に体力、筋力共に付いていき今では重い物を持ってのトレーニングや、腹筋トレーニング、プランクなど難なくこなすようになりました♪
トレーニングには年齢は関係ありません！いくつになっても進化する体は作れます！
何もしなければ年齢と共にどんどん体も衰えてしまいます。
少しでも構いませんので運動習慣を作ってみましょう！！
Peronal Training Gym EVOXY 札幌店
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