2023/02/13
期間:2ヶ月(週2回)
年齢:36歳
体重:−5kg
ウエスト:−6cm
腕周り:−2cm
お酒がとても好きな方でしたが休肝日を作って頂く事と日々の食事コントロールを行ってうまくダイエットをする事が出来ました✨
時折好きに食べたり飲んだりするチートデーを設けてなるべくストレスを溜めない様にダイエットが出来ていたのもとても素晴らしかったと思います??
今後もリバウンドがしないようにうまくメリハリをつけた生活をして頂けたらうれしいです?
Peronal Training Gym EVOXY 札幌店
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シルキーハイツ 404